3月後半、送別会の機会が増える時期ですね🍻
なんとなく体が重い、食欲がわかないと感じたら、それは胃腸からのSOSかもしれません⚠

■舌で知る体のサイン
東洋医学では、舌は胃腸の状態を映し出す鏡です👅
• 舌が白く、厚い苔がついている
胃腸に余分な水分や脂肪が溜まり、消化が追いついていない証拠。

• 舌の縁にギザギザの歯形がある
水分代謝が落ち、胃腸がむくんで疲れているサインです。

あてはまる方は、体内が「渋滞」を起こしています⚡

■1食だけ「おかゆ」に
「食べないと元気が出ない」と思いがちですが、疲れた胃腸には休ませるのが一番の薬🌿
例えば朝食や昼食を「おかゆ」に変えてみてください。
お米をやわらかく炊いたおかゆは、胃腸を温め、気を補いながら掃除をしてくれます✨

送別会を全力で楽しむためにも、胃腸のシャッターを半分閉めて、内側から整えてあげてください🌼