冬至を境にエネルギーが「陽」へと切り替わるこの時期、食べると「運」がつくとされる食べものがあるのをご存知でしょうか？
それは名前に「ん」がつく食材です💡
特に「ん」が2つつくものは「冬至七種（とうじななくさ）」と呼ばれ、冬の養生に最適なパワーが詰まっています！

■冬至七種のラインナップと効能
1. 南瓜（なんきん）：胃腸を温め、元気を補う。
2. 蓮根（れんこん）：肺を潤し、風邪や乾燥を予防。
3. 人参（にんじん）：血を補い、冷えや目の疲れを改善。
4. 銀杏（ぎんなん）：咳を鎮め、肺の働きを整える。
5. 金柑（きんかん）：気の巡りを良くし、喉をケア。
6. 寒天（かんてん）：胃腸のデトックスを助ける。
7. 饂飩（うどん）：温かく消化に良く、エネルギー源に。

五十音の最後である「ん」は、完結と新たな始まりの象徴✨
これらを煮込みうどんなどでまとめて摂るのが、忙しい年末の理想的な養生法です🍲
美味しい食事とお灸や鍼のメンテナンスで、心身ともに「運気」を上げて新年を迎えましょう⛄♪